Bergklim is 'n neiging, en ons moet eva bergklim sakke gebruik tydens bergklim, maar baie bergklim entoesiaste koop eva bergklim sakke direk in winkels sonder om hul werklike situasie in ag te neem, want bergklim sakke is ook baie besonders. 'n Bergklimsak wat jou pas, kan ook jou liggaam beskerm:
Pas jou bolyf: Jou lengte bepaal nie jou bolyflengte nie. Om jou bolyf te meet, strek 'n sagte maatband van jou sewende werwel (daar is baie bene wat by jou nek uitsteek) langs die kontoer van jou ruggraat af tot by die lae punt tussen jou heupbene. Om daardie punt te vind, plaas 'n hand op elke heup en wys jou duim na daardie punt. Verlig jou heuppyn, dit is 'n heupgordel, nie 'n middellyfgordel nie.
Dit moet op jou heupe ry (die bekken- of bekkenuitsteeksel wat sywaarts van die middel tot by die bobeen strek) om gewig na jou beenstruktuur oor te dra. Dit is as gevolg van die verband tussen die gordel en die bene. Die gordel is opgevul. Maak seker dat die pad nie aan die voorkant raak nie; jy sal 'n bietjie spasie nodig hê om dit vas te maak.
Pas jou skouers: Sommige skouerbande kan verstel word om jou nek en skouers te pas. Die skouerbande moet die pak net onder die bokant van jou skouers hou. Die onderkant van die bande moet ten minste 'n hand se breedte onder jou oksels laat sodat dit nie opry nie. As die bande nie by die kontoere van jou nek en skouers pas nie, sal hulle jou knyp en jou met kneusplekke laat. Pas jou optelbande aan, wat jou sal help om die gewig om jou skouers te beweeg, of selfs die gewig van jou skouers en op jou heupe af te skuif.
Sodra jou heupgordel en skouerbande presies reg aangepas is, sal dit voel asof 'n gordel van die bokant van jou skouers na die raam loop en dit styf trek. Moenie dat jou borsband dit moeilik maak om asem te haal nie; hierdie band en gespe verbind die twee skouerbande om te manipuleer waar die druk op jou skouers val. Beweeg hierdie band op of af om die gemaklikste posisie te kry.
Hou jou kop vry: As die pak te vol of te hoog is, sal jy nie na die voëls en wolke kan opkyk nie. Verstel jou kap sodat dit weg van jou kop kantel. Om jou vrag te koördineer, is jou beste weddenskap om voor te gee jy dink aan 'n lang, koue staptog wanneer jy 'n sak koop. Gooi alles wat jy nodig het in 'n seilsak, insluitend kos, en sit dit in die rugsakke wat jy as finaliste gebruik. Loop dan rond met hierdie hoop goed, en loop 'n paar keer.
Bogenoemde is 'n paar inleiding tot eva rugsakke. Dit is 'n paar dinge wat ons moet weet wanneer ons eva-rugsakke kies. Dit is die beste om die eva-rugsak volgens jou fisiese toestand aan te pas, wat meer voordelig is vir jou gesondheid en fisiese skade verminder.
Postyd: 20-20-2024